W jaki sposób dożyć późnych lat?
1. Przejdź do pełnej wersji wpisu
3. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem musimy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno mieć wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.