Co zrobić, aby być wreszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. poznaj możliwości
3. https://ototostudio.pl
4. zobacz szczegóły
5. https://podatkiprogramistow.pl